捻挫した。 |
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| 今日は震災の日、開ちちの37回目の誕生日でもあります。 が、ケーキも何もなく、いつもと変わらない1日でした。 開ちちごめんね。。。
昨日の訓練の前に緑地でいつものように 開なぎと追いかけっこして遊んだ後 先生の待ついつもの場所に行く途中、なぎさに引っ張られた瞬間 右足をぐねった! その時は全く痛さも無く、はずかし~なんて感じぐらいしかなかったんだけど 訓練も終わり家に帰って夕飯の支度をしていると なんか右の足首が痛い・・・
ちちが帰ってきて晩御飯を食べていると、ズキズキ痛みが激しくなってきた。 寝る頃には歩くのも辛くて、じっとしていても痛い・・・ 湿布も無く、急遽ひえピタシートで代用して寝た。。。
朝起きると痛みも腫れもましになっていて、仕事に行った。。。 お昼休みに湿布を買って張替えて、家に帰る頃にはほとんど痛みもなく、夕方の開の散歩にも行けた。。。
年のせいだなぁ~体が硬くなってきてる証拠だわぁ~ ストレッチサボらずやらないとなぁ~
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1月17日(火) | トラックバック(0) | コメント(0) | kainagiはは | 管理
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